Boxing for wellness är boxningsträning i ett hälsosyfte. Vill du köra boxning på ett PT pass? På friskvårdstimmen? Dra ihop ett gäng vänner och bara köra ett svettigt och roligt träningspass? Då rekommenderar jag dig att testa på ett Boxing for wellness pass! Jag kan även utifrån din önskan lägga upp träningspass under en längre period om du så önskar.

Mitt första projekt med just Boxing for wellness var träning för personer som drabbats av Parkinson. Ni undrar säker varför? Jo, Amerikansk forskning har visat att boxning är en bra träningsform för Parkinsonsjuka då det innehåller mycket balans- och koordinationsträning. Det innehåller även styrke- och konditionsträning vilket har en god påverkan på välmåendet. Jag använder mig av olika sifferslags-kombinationer i träningen vilket även ger en kognitiv träning. Kognitiv träning stimulerar hjärnan vilket kan påverka produktionen av dopamin positivt som Parkinsonsjuka har mindre av.

Den här typen är boxningspass anpassar jag utifrån varje enskilda grupp och passar därför utmärk för alla! Träningen innehåller inga slag mot huvudet eller sparring. Tveka inte på att höra av dig så berättar jag mer om träningsformen.